Omega 3 ve Omega 11'in Faydaları Nelerdir? What are the benefits of Omega 3 and Omega 11?

Omega-3 yağ asitlerinin sağlığa pek çok faydası bulunmaktadır. Omega 3 kalp ve damar sağlığını korur, trigliserid düzeylerinin azaltır, iyi kolesterol olarak bilinen HDL'yi artırır, kalp krizi ve felç gibi riskini azalmasına yardımcı olur, yüksek tansiyonu önler. Omega-3 yağ asitlerinin antiinflamatuar etkisi bulunur

Omega-3 fatty acids have many health benefits. Omega 3 protects the cardiovascular system, reduces triglyceride levels, increases HDL, known as good heart rate, helps maintain reliability such as heart attack and seizure, and prevents high blood pressure. Omega-3 fatty acids have anti-inflammatory effects.

Видео Omega 3 ve Omega 11'in Faydaları Nelerdir? What are the benefits of Omega 3 and Omega 11? канала Tombul Academy