Cómo dejar de divagar mentalmente

La divagación mental sucede cuando nuestra mente se distrae, deja de poner atención a lo que está haciendo, le es difícil concentrarse. La atención es la capacidad de la mente de fijar los sentidos en un objeto, lo cual logra en tanto eso le brinda placer o represente un peligro. Es por eso que la mente en tareas rutinarias, sufre un déficit de la atención y divaga mucho. Si su mente divaga mucho, entonces con esta clave aprenderá a concentrarse más.

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