การกดจุดเพื่อผ่อนคลายอารมณ์ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

​อาการเครียดและซึมเศร้า ส่งผลให้กล้ามเนื้อเกร็งตัวโดยอัตโนมัติ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า ไหล่ ซึ่งการนวดกดจุด จะช่วยผ่อนคลายร่างกาย ผ่อนคลายอารมณ์ กระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเอ็นโดรฟิน(Endorphin) ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข ติดตามวิธีการกดจุดจาก มนตรี แก้วฉลาด Sport Therapist
----------------------------------
👉 ติดตาม ข่าว และรายการดี ๆ ย้อนหลัง ของ #ThaiPBS ได้ที่
www.thaipbs.or.th และ www.youtube.com/ThaiPBS

Видео การกดจุดเพื่อผ่อนคลายอารมณ์ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค канала Thai PBS