Фітнес-тренер та дієтолог Ксенія Литвинова | Наталка Якимович

Що необхідно, щоб виглядати, як телезірки - фітнес-тренер, дієтолог Ксенія Литвинова розповість нам в програмі Наталки Якимович «До 36 і більше».

Скільки спорту має бути у різному віці, чому алкоголь шкідливіший за сигарети? Для чого зірковому челенджі без кави та солодощів?

0:40 - Алкоголь: наслідки вживання
2:00 - Головні звички-шкідники здоровью
4:00 - Режим дня, для тих кому за 36
9:00 - Приклади боротьби з залежностями
16:00 - Секрети дієтології
22:00 - Заняття спортом, які краще?
26:45 - Тренування при вагітності
30:00 - Зіркові тренування

💚 "До 36 і більше" з Наталкою Якимович - https://www.youtube.com/watch?v=k01-n4pG2EU&list=PL6KYP8A3zlZvewLhO8sJiEaLeH8Pbi0Jk
🍓 Реальный Секс с Юлией Гайворонской - https://www.youtube.com/watch?v=7XztLWzsYNs&list=PL6KYP8A3zlZt4tkAgpNHQ2OnpxoIMhXSB
☀️НовийДень - https://www.youtube.com/watch?v=dFAHlGgAaTE&list=PL6KYP8A3zlZv6PT0H473viYrUoqFCaDEg
🏅Домашний Фитнес с Дмитрием Мамонтовым - https://www.youtube.com/watch?v=XObKDIOjQuI&list=PL6KYP8A3zlZsValg2_Ispa0JxLllcVipN
🍑Секрети Довголіття від Оксани Скіталінської - https://www.youtube.com/watch?v=S3KrtgqQ9tk&list=PL6KYP8A3zlZtyq7Czet6kJpQbNVCMRNxQ
💆‍♀️ Косметолог - https://www.youtube.com/watch?v=PfNICBNZVAo&list=PL6KYP8A3zlZvziJfiPzaIBzK3at-yy6Ew
🧘‍♀️ Territoryofyoga - https://www.youtube.com/watch?v=iHxhevtgnmE&list=PL6KYP8A3zlZtrxwebKMrEiBH-R-QtOqfA
🧶 Психологія стосунків - https://www.youtube.com/watch?v=ZJUSy6kXdSc&list=PL6KYP8A3zlZuk2Hh8NHfBcgW3OUePp4mr

🔔 Подпишись на канал - https://www.youtube.com/c/36i6TV?sub_confirmation=1

#36i6tv, #До36іБільше, #НаталкаЯкимович
Наш Instagram: https://www.instagram.com/36.6tv/

Видео Фітнес-тренер та дієтолог Ксенія Литвинова | Наталка Якимович канала 36i6 TV