Pourquoi Pogacar roule en noir ?

Pourquoi Tadej Pogačar roule-t-il en tenue noire sous plus de 30°C en Sierra Nevada ? 👀

Ce n’est probablement pas un hasard.

Le noir absorbe davantage le rayonnement solaire et augmente le stress thermique. Le corps chauffe plus rapidement.

Le but recherché : accélérer les adaptations liées au heat training avant le Tour de France.

Parmi les principales adaptations :
- augmentation du volume plasmatique
- meilleure thermorégulation
- baisse de la fréquence cardiaque à puissance égale
- meilleure tolérance aux longues étapes sous forte chaleur

👉 En résumé :
augmenter artificiellement le stress thermique à l’entraînement pour être plus performant ensuite en conditions chaudes.

Et c’est encore plus logique sachant qu’au Tour, Pogacar courra avec son maillot blanc de champion du monde, beaucoup plus favorable thermiquement.

La préparation à la chaleur peut parfois commencer… simplement par la couleur du maillot.

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Видео Pourquoi Pogacar roule en noir ? канала Mathias & Rémi | RM Methodic Cycling