10к шагов - МИФ

Миф про 10к шагов
На самом деле вам не нужно проходить 10.000 шагов каждый день. Это число взято с потолка, и является обыкновенный уловкой маркетологов. По одной версии 10 000 шагов взяты по аналогии с 10 000 часов, чтобы стать специалистом в чем-либо. По другой версии 10 000 шагов упоминала одна японская компания, продававшая шагомер. Согласно же разным научным исследованиям, для поддержания физического здоровья достаточно от 3 до 7 тысяч шагов в день.

Видео 10к шагов - МИФ канала LOONY