Как убрать выпирающий живот.Плоскостопие и выпирающий живот. Вальгусная дефформация стопы упражнения

Как стопа связана с выпирающим животом? Кажется какая связь. Живот это мышцы пресса, стопа это про ноги. Но на самом деле в нашем теле все взаимосвязано и разобраться в этом просто.

2 года назад я отучилась на инструктора по дыхательным методикам и думала, все, теперь я знаю как работать с проблемными зонами, буду помогать людям. Да, дыхание и тренировки творят чудеса, жир тает, объёмы уходят. Но, есть проблемные зоны, которые никак не уходят, что бы мы не делали. Например, выпирающий живот. Даже у стройных женщин он выпирал! Тогда я начала поиски того, что мне не хватало и нашла. Нашла профессионала и специалиста своего дела https://www.instagram.com/omkilinatrener/
Оксана открыла для меня другую сторону фитнеса. Картинка сложилась и я записала курс с новыми тренировками, которые не только помогают похудеть, но и позволяют проработать глубже и эффективнее основные проблемные зоны. Огромная благодарность этой щедрой и смелой женщине. Если вы фитнес тренер, или просто хотите много полезного о том как работать с проблемными зонами подпишитесь, это не реклама, а благодарность за знания Оксаны. Вернёмся к нашим стопам.

Итак, когда ваша стопа начинает пронироваться или по другому уплощаться, то это провоцирует изменение положение коленей. А это в свою очередь не только боли в ногах и перенапряжение, а так же это влияет на положение таза и работу ягодиц. В большинстве случаев таз опрокидывается вперед, живот автоматически начинает выпирать, брюшная стенка растягивается,что вызывает перенапряжение мышц пресса. В итоге ягодицы не работают, пресс тоже, боли в пояснице становятся постоянными, грудной отдел округляется, плечи поворачиваются во внутрь, шея перенапрягается, вы испытываете боль. А виноваты изначально стопы.

И как после того что я вам рассказала, до сих пор верите в планку и качание пресса?

Напишите в комментариях есть ли у вас проблемы со стопами. Удалось ли выполнить все упражнения, что вызвало затруднение? Какие ощущения после выполнения упражнений?

Видео Как убрать выпирающий живот.Плоскостопие и выпирающий живот. Вальгусная дефформация стопы упражнения канала Анастасия Бинковская. Уберем опущение органов