Как проживать свои чувства

Чтобы ушла боль, от неё нельзя убегать, в ней нужно побыть... Как бы парадоксально это ни прозвучало.
В этом видео я рассказываю о том, что нужно делать, чтобы удалось не убегать, а проживать даже самые свои негативные и больные чувства. Предлагаемый способ поможет научиться лучше понимать себя, а также перестать зависеть от влияния собственных чувств на своё поведение и жизнь.
Для желающих поработать со своими чувствами подробнее и глубже предлагаю описание техники работы с чувствами на моём сайте http://psy-mast.ru/stati/biblioteka/tekhniki-i-uprazhneniya-dlya-samostoyatelnoy-rabot/tekhnika-prozhivaniya-chuvstv/

Видео Как проживать свои чувства канала Психолог для взрослых Марина Сергеева