7 способов не раздражаться по пустякам

Многие люди ежедневно испытывают недовольство и раздражаются по пустякам. Однако это крайне негативно сказывается не только на здоровье, но и на их взаимоотношениях с другими людьми. Избежать всех этих проблем можно, если научиться себя не накручивать и правильно действовать в стрессовых ситуациях.

0:00 начало видео
01:00 В чем причина беспокойства
02:18 Как научиться не нервничать по пустякам?
03:10 Посчитайте до 10 с закрытыми глазами
03:29 Исключите раздражитель из поля зрения
04:00 Переключите внимание на что-то хорошее и менее важное
04:21 Сделайте разминку
04:53 Посмотрите на воду
05:11 Следите за собственным поведением
05:33 Не сдерживайте эмоции

Официальный веб-сайт - https://namedb.ru/
Подробная информация о 7 способов не раздражаться по пустякам -

Найди нас по этим ссылкам:

Facebook - https://www.facebook.com/namedb.ru/
Instagram - https://www.instagram.com/namedb.ru/
Вконтакте - https://vk.com/namedb

Видео 7 способов не раздражаться по пустякам канала NameDB