TABATA 8 MIN | - CALORIAS | EM CASA | WORKOUT | CARDIO AT HOME
Treino RÁPIDO E EFICAZ Tabata 8 minutos para acelerar o metabolismo e auxiliar no processo de emagrecimento.
Sem equipamentos, para fazer em qualquer lugar e queimar muita caloria!
SIGAM NO INSTA ! Thais.aguiar.fit
Obs: O intuito desses vídeos é incentivar a prática de atividade física, sem intuito de aula, com conotação de motivação e demonstração! Sempre procure um profissional para auxiliá-lo!
Видео TABATA 8 MIN | - CALORIAS | EM CASA | WORKOUT | CARDIO AT HOME канала Thais Aguiar Fit
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4 séries de cada exercício! minha consultoria on line está aberta! Mais inf @thais.aguiar.fit
Treino e alimentação saudável o ano todo 😎🫡🥰 #fitness #gym #workout #treino
Cardio| Em casa | Perder peso| Workout #fitness #gym #treino #hiit
Treino Full Body | Em casa | 15 min | Corpo todo | Sem equipamentos |Workout
HIIT | Queimar até 500 kcal | 10 min de treino | em casa | Workout
HIIT Pernas| legs | sem equipamentos | 12 min | Workout | Treino em casa
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são 15 repetições de cada exercício com 40s de descanso, 3 séries #workout #treino #treinodepernas
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Mas ele não vive sem 😅#shorts #meme #treino #academia
30 seg ativo 10 seg de descanso 3x séries 🔥#treino #workout #hiit #cardio
Pra não confundir mais 😅🥰🔥Qual seu preferido? .....#treinodepernas #treino #treinar #workout #gym
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cardio sem impacto ! 40 seg cada exercício #treino #treinoemcasa me siga no insta !
ideia de refeição gostosa e saudável! me segue lá no insta! tem a receita completa @thais.aguiar.fit
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Circuito| 40 seg ativo X 20 descanso | 3 rounds #treino #emagrecer #shorts
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