Isabel Rey nos cuenta su visión sobre lo importante que es ser agradecido.mp4

🎙️ Nuevo episodio del Podcast Práctica la Psicología Positiva:
"El humor: un gran salvavidas", con @isabelreyhernandez, disponible este viernes a las 12:00h.
Humor, gratitud y cómo usar nuestras fortalezas sin caer en sus trampas.

En esta conversación con Isabel Rey, humorista y defensora del bienestar emocional, exploramos cómo el humor puede ser un salvavidas en momentos difíciles y cómo la gratitud puede ayudarte a reencuadrar lo que te ocurre desde una perspectiva más amable.

Pero, ¿qué pasa cuando esas fortalezas se llevan al extremo?
Porque sí, ser agradecido es clave, pero cuando se convierte en una exigencia constante, ¿sigue siendo positivo?
Y lo mismo ocurre con el humor: ¿es un recurso para liberar tensiones o una máscara que oculta lo que realmente sentimos?

En este episodio hablamos de:
✔️ Cómo cultivar un humor sano sin perder autenticidad.
✔️ Qué hacer cuando la gratitud se siente forzada o vacía.
✔️ Cómo encontrar el equilibrio entre ser optimista y aceptar lo que duele.
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