Мысли — это только мысли Просто смотри

Наблюдение за мыслями снижает автоматизм реакций, помогает мозгу отключать лишний стресс и выводить психику из "режима выживания". Такой подход опирается на эволюционный механизм саморегуляции: если не вовлекаться в каждую мысль, старые шаблоны постепенно теряют силу. Это даёт больше осознанности и внутренней свободы.

🔍 Самая глубокая программа исследования себя:
👉 https://ivanoupsy.tilda.ws/

📲 Telegram-группа для тех, кто чувствует телом:
👉 https://t.me/Ivanou_Ivan

💬 Личный вопрос или запись:
👉 WhatsApp: https://wapp.click/79384198980
📸 Instagram: / ivanou248

Видео Мысли — это только мысли Просто смотри канала Я искал счастье