Krijg je echt dementie van TikTok? De harde feiten

🧠 Digitale dementie, oftewel: vergeetachtig worden door het scrollen op je telefoon. De laatste jaren duiken er steeds vaker video’s en nieuwsberichten op die voor deze “vorm van Alzheimer” en “hersenschade” waarschuwen. Maar welk bewijs is er voor die zogenoemde digitale dementie? Wat gebeurt er in je brein? Wat zegt de wetenschap hierover? En, stel dat je er last van hebt, wat kun je er dan aan doen?

Gemiddeld zitten jongeren en jongvolwassenen tussen de 16 en 30 jaar zo’n 4,5 uur per dag op hun telefoon. En voor velen ligt die dagelijkse schermtijd waarschijnlijk nog een stuk hoger.

Scrollen op TikTok, YouTube shorts, Insta reels: wie dat veel doet, lijkt zijn cognitieve vaardigheden, zoals geheugen en concentratie, negatief te beïnvloeden.

Pepijn (20) en Rens Schepens (19) deden mee aan de podcast Het Brokkelbrein van Judith van Loon. Tijdens die podcast probeerden de broers een jaar lang te detoxen van hun telefoon: veel minder schermtijd dan normaal, zo min mogelijk scrollen, andere gewoontes aanleren.

Pepijn en Rens hielden bij wat voor invloed de digitale detox had op hun leven en daarmee ook op hun cognitieve vaardigheden. Hoe staat het, 1,5 jaar nadat ze aan de podcast begonnen, met hun concentratie, focus, geheugen en motivatie?

En welk wetenschappelijk bewijs is er voor digitale dementie? Wat gebeurt er in het brein van iemand die veel op zijn telefoon scrollt? Neuropsycholoog Erik Scherder neemt ons mee in het brein en vertelt welk hersenonderzoek er naar ‘digitale dementie’ is gedaan.

En in diezelfde hersenonderzoeken blijkt gelijk ook een aanwijzing te zitten hoe we het beste met digitale dementie om kunnen gaan.

Met dank aan onderzoeker Evgenia Salta van het Nederlands Herseninstituut voor het meelezen bij aangehaalde onderzoeken.

———
0:00 - Intro
0:27 - Hoeveel telefoonnummers ken jij nog uit je hoofd?
1:22 - Detox voor Pepijn en Rens
3:30 - Bang voor moderne technologie
4:09 - Wetenschappelijk bewijs?
6:11 - Hoe je kan detoxen
8:06 - Digitale dementie in je brein
9:21 - Pepijn en Rens na hun detox
10:37 - Invloed op geheugen en concentratie
———
#smartphone #dementie #hersenen
———
Meer zien? Abonneer je dan op ons kanaal: https://bit.ly/3wzjmkW.

Wij zijn EenVandaag en geven je achtergronden bij het nieuws. Dat doen we op tv📺, radio📻 en online📱. We analyseren nieuwsontwikkelingen📰 op een duidelijke manier, die dicht bij de mensen staat. Via het EenVandaag Opiniepanel kunnen meer dan 80.000 leden hun stem laten horen.

Bezoek ook onze site https://www.EenVandaag.nl en volg ons op Instagram (https://www.instagram.com/eenvandaag) en TikTok (https://www.tiktok.com/@eenvandaag).

Видео Krijg je echt dementie van TikTok? De harde feiten канала EenVandaag