Греческая кухня Готовим вкусную чечевицу

Греческая кухня Готовим вкусную чечевицу
Дамы и господа!
В этом видео Эльвира покажет, как приготовить вкусное и полезное блюдо из чечевицы. Этот продукт богат растительным белком, его употребляют в пищу с доисторических времен.
Чечевица содержит большое количество растительного белка, который легко усваивается организмом, при этом содержание серных аминокислот и триптофана в чечевице ниже, чем в других бобовых. Чечевица содержит меньше жира, чем горох и является превосходным источником железа. К преимуществам можно отнести быстроту приготовления чечевицы. В чечевице содержится фолиевой кислоты больше, чем в каком-либо другом продукте. В одной порции приготовленной чечевицы содержится 90% рекомендуемой дневной нормы фолиевой кислоты. Чечевица содержит растворимую клетчатку, которая улучшает пищеварение и отодвигает перспективу рака прямой кишки. Чечевичная каша стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет и нормализует работу мочеполовой системы.
И ещё много-много всяких полезностей!
Приятного аппетита!

Данное видео было смонтировано в программе Movavi - самый оптимальный вариант для ютубера! Скачать можно здесь:
https://cutt.ly/celCkdU

Адрес нашего нового канала: Вкусняшки от Эльвиры:
https://goo.gl/sjJ4fU

камера: Sony HDR AS50
аэросъёмка: DJI Mavic pro

Наш отель на Крите:
https://goo.gl/AX3iRr
Видео о нашем отеле:
https://goo.gl/9g3T5V

Для связи со мной:
bazantigor@yandex.ru

В соцсетях: Игорь Базаджи

Инстаграм:
https://www.instagram.com/igorkritikos/
Одноклассники:
https://ok.ru/bazadzhitravel
Фейсбук:
https://www.facebook.com/Bazadzhi/?pnref=lhc
https://goo.gl/aDScv4
Вконтакте:
https://vk.com/bazadzhi
https://vk.com/club10972669

Идея, сценарий, съёмка, монтаж: Игорь Базаджи, Эльвира Галимзянова

#Крит #Греция #ГреческаяКухняГотовимВкуснуюЧечевицу #Чечевица #Кулинария #КакПриготовитьЧечевицу #БлюдоИзЧечевицы #Рецепты #КакПриготовить #ЧечевицаРецепт #РецептыИзЧечевицы #ВегетарианскиеРецепты #ПостныеБлюда #ЧечевицаПоГречески #ЧечевицаКакГотовить #ГреческаяКухня #ЧечевицаСМорковьюИЛуком #ВидеоРецепты #ДиетическиеРецепты #КакПохудеть #НовыеРецепты #ВкусняшкиОтЭльвиры #ВсёОКритеИзПервыхРук #ИгорьБазаджи #ВкуснаяЧечевица #ЧечевицаСуп

Видео Греческая кухня Готовим вкусную чечевицу канала Всё о Крите из первых рук