VIDEO: 4. den letní brankářské školy v Kravařích 2017

Podívejte se na sestřih ze 4. dne letní brankářské školy v Kravařích 2017. Na co se trenéři zaměřili tentokrát?

Zaměření na ledě: FLOW

Flow je významná součást pohybu vpřed a vzad, používá se tedy při vyjíždění z brány a zajíždění do brány. Je důležité odrážet se v daném okamžiku pouze z jedné brusle. Odrazová noha provádí C-CUT, vedoucí noha udává směr pohybu. Brankář musí udržet po odrazu nohy co nejvíce v klidu a získat setrvačnost, která mu usnadní přesun s přihrávkou. Tento pohyb nám také umožňuje plynulé a klidné vyjetí několik desítek centimetrů před brankoviště proti hráči s kotoučem a tím zmenšit střelecký úhel.
Zaměření na suchu: práce s tenisáky

V dnešní době, kdy brankáři pomalu opouští místy až nesmyslné blokování a pomalu se vrací k aktivní práci paží, roste opět význam koordinace oko ruka. Tuto koordinace můžeme velmi účelně rozvíjet na mimo ledových trénincích zejména pomocí tenisových míčků. Trénink koordinace oko ruka (v některých cvičení oko noha) je pro brankáře minimálně stejně důležitý jako trénink zaměření na bruslení, kondici atd.

Видео VIDEO: 4. den letní brankářské školy v Kravařích 2017 канала Hokej.cz