Запеченные фрикадельки (куриные) в сметанном соусе, ПП

Ароматные, сочные, нежные куриные фрикадельки. В них не нужно добавлять муку, хлеб, яйца. Отлично подходит как для блюд правильного питания (ПП), а так же для детского и простой вариант вкусного ужина.
Ингредиенты можно варьировать по своему вкусу и желанию(!)

ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ АКТУАЛЬНОЕ ВИДЕО (!)

Ингредиенты:
500 гр куриного фарша
чеснок-2 зуб.
перец, соль, специи - по вкусу
сметана (+немного водички) или сливки нежирные ~ 200 мл
лук-1шт
морковь-1шт
зелень
манка -1,5 ст.лож.
____________________________________________
Б/Ж/У: из расчёта на 100гр.: 95,18ккал (б/ж/у - 8,18/6,05/2)
____________________________________________

УГОЩАЙТЕСЬ !!! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!

Видео Запеченные фрикадельки (куриные) в сметанном соусе, ПП канала Кулинарный ОстрОв / Cooking Island