เทคนิคอยู่กับตัวเองยังไงให้ชีวิตรุ่งเรือง | ก๊อต จิรายุ

เพราะแบตชีวิตเรามีจำกัด
เราจึงต้องเลือกแต่สิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิต
.
แนวคิดการอยู่กับตัวเองยังไงให้พลังเหลือล้น
จากพี่ก๊อต จิรายุ นักแสดงแนวหน้าของเมืองไทย
กับผลงานล่าสุด จอมขมังเวทย์
https://klao365.org/video/full-god-jirayu-meditation-01/
.
#เกลานิสัยอันตราย
#เกลาไปพร้อมกัน
#ก๊อตจิรายุ
#กระเช้าสีดา

🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://bit.ly/3p2w8Uj

กด Subscribe 👉🏻 https://bit.ly/3u5JvVI เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ
🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร

ติดตาม เกลา นิสัยอันตราย ในโซเชียลอื่นๆ ได้ตามนี้เลยครับ
📌Facebook Page : https://www.facebook.com/klaoshow
📌Instagram : https://www.instagram.com/klaoshow/
📌Line OpenChat : https://bit.ly/3dhmuID

🔺 Website : https://bit.ly/2I7M5Yi
🔺 Blockdit : https://bit.ly/2Jw91RM

📞 ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่
E-mail : partner@klao.show
Call : 084-645-9656 คุณแคท

⭐️ ติดต่อประสานงานอินฟูเอนเซอร์
E-mail : info@klao365.org
Call : 095-146-9056 คุณบูม

🌈สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา นิสัยอันตราย : https://bit.ly/3sCQHIp

ร่วมสนับสนุนโครงการเกลา 🥺 ให้อยู่คู่สังคมไทยได้อย่างยั่งยืน
💧ธนาคารกรุงไทย💧
เลขที่บัญชี 6780224332
ชื่อบัญชี โครงการเกลานิสัยอันตราย โดย น.ส.ปนัดดา ตะโยเค และน.ส.ณัฐณิชา อัศดาสุข

--- สารบัญเกลา ----
- ตัวเต็ม ก๊อต จิรายุ -
[00:00] Intro คน Introvert ไม่ค่อยมีเพื่อนจริงหรือ?
[00:26] อะไรคือความจำเป็นของมนุษย์ที่ควรจะมี?
[01:14] พี่ก็อตนั่งสมาธิกี่ชั่วโมง ทำทำไม ทำเพื่ออะไร
[01:51] ความจริงขั้นสูงสุด
[02:30] กรรมพันธุ์ทางสังคม เป็นสิ่งสมมติขึ้น
[03:21] คนเก็บตัว เป็นคนที่อยู่คนเดียวแล้วมีพลัง
[04:29] กลับมามองตัวเองดีอย่างไร?
[04:45] เมื่อรับผิดชอบตัวเองก็ไร้ข้ออ้าง ก่อนหน้านี้ฉันเป็นอย่างไร
[05:26] ความหมายของ Introvert กับ โลกส่วนตัวสูง
[06:26] คน Introvert เลือกเพื่อนคบ
[06:59] เลือกคบเพื่อนที่เสริมพลังชีวิต
[07:04] คำสอนของรุ่นพี่ ที่พี่ก็อตได้รับมา
[08:07] ความสุขที่แท้จริงหน้าตาเป็นแบบไหน
[11:10] ไม่ตัดสินใครก่อน
[12:37] เสพสื่ออย่างมีปัญญา
[14:56] กิจกรรมที่ทำช่วงว่างของพี่ก็อต
[15:57] เกิดปัญหาต้องแก้อย่างไรให้ได้ผลดี
[16:57] เล่าสิ่งที่เจอในช่วงอายุ 25
[17:35] หนังสือช่วยชีวิต จุดเปลี่ยนที่กลับมามี passion อีกครั้ง
[18:10] ปัญหาในชีวิตที่อยากแก้ไข
[19:02] เห็นคุณค่าชีวิต
[19:30] วิธีอยู่กับตัวเองให้ทรงพลัง
[19:48] ฝึกกำหนดลมหายใจตัวเอง
[21:04] จิตที่ใช้ในการดำเนินชีวิต
[21:41] จิตที่จดจ่อจะทำให้เราเลือกความคิดได้
[22:50] รุ่นน้องที่ได้คุยกับพี่ก็อต
[23:22] สิ่งที่บำรุงจิตใจ คือ สมาธิ
[23:46] ความสัมพันธ์ของร่างกายกับจิตใจ
[24:05] ความแตกต่าง ก่อนรู้จักกับสมาธิ
[24:38] ทำอย่างไรกับเป้าหมายที่มี
[25:33] อย่าเชื่อแต่ต้องลองดู พิสูจน์จากตัวเราเอง
[26:01] ความเชื่อมั่นที่แท้จริง เกิดจากอะไร?
[26:23] การกระทำในปัจจุบันสอดคล้องกับการรับมือในอนาคต
[26:31] สิ่งที่น่ากลัวสำหรับคนที่ไม่มีสมาธิ
[27:20] เปลี่ยนตัวเองให้เป็นแบบอย่าง
[28:03] สอนตัวเองจากสิ่งที่ผิดพลาดของผู้อื่น
[28:23] มองกลับมาที่ตัวเอง เป็นก้าวแรกของการเปลี่ยนแปลง
[29:00] บอกต่อสิ่งที่ทำแล้วดีของพี่ก็อต
[29:22] การคิดพิจารณาต่อยอดจะทำให้เราพัฒนา
[30:00] นิสัยของพี่ก็อตที่อยากเกลา คืออะไร?
[30:17] นิสัยที่น่ากลัวของมนุษย์ คือ การรู้ไม่เท่าทันตัวเอง
[30:54] เลือกมองหาจากขั้วตรงข้าม มองหาสิ่งที่เป็นบวก
[31:54] ฝึกตัวเองให้เท่าทันความคิด

สารบัญโดย นางสาวณฐนันทน์ ภูศรีเทศ
แก๊งฝึกงานเกลา 2020
____________________________

Shot by: Tipkeson Siripotiwong
Edit by: Umaporn Krutchoey
Interview by: Umaporn Krutchoey
With thanks to: Thitima Thurakit

Видео เทคนิคอยู่กับตัวเองยังไงให้ชีวิตรุ่งเรือง | ก๊อต จิรายุ канала Klaoshow