高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】

新型コロナウイルス感染症対策の影響で運動の機会が減っていませんか？
感染症対策はもちろん大切ですが、体を動かす機会が減ることで、体力や筋力が落ちてしまうおそれもあります。
体力や筋力の低下は、転びやすくなったり、体の免疫力の低下などにつながる可能性もあります。自宅でできる体操の動画をご活用いただき、体力や筋力の低下を予防しましょう!

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