★ ГАРНИРЫ ★ ТРИ РЕЦЕПТА от Мармеладной Лисицы ★ Овощи, кускус, хумус… никакой картошки! ★

Канал о приключениях Лисицы в Португалии: https://www.youtube.com/channel/UClPF0VdA8bXYKeoACtEmmjg
Кулинарный канал: https://www.youtube.com/user/TheMarmaladeFox
Канал Виталика Покашеварим: https://www.youtube.com/user/Prostogotovim
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
Как приготовить хумус: https://youtu.be/He8QvUdEZbA
Рис с овощами на гарнир: https://youtu.be/-pS8kWhsd_Q
Цветная капуста на гарнир: https://youtu.be/qPXAozY6P3g
Белковые блюда от Мармеладной Лисицы: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4XjIY7RuPuPnrAk8NrTbB7JtzMTcrdFy
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
Что приготовить на гарнир? Картошка – не самый лучший вариант, да и она уже сильно надоела! Предлагаю вам три рецепта гарниров, которые готовятся в считанные минуты: морковь с зеленым горошком и сыром, кускус с овощами и фаршированные хумусом овощи. Вкуснятина, да и только!
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
★ ★ ★ Для гарнира №1 понадобится ★ ★ ★
Морковь - 1 шт
Зеленый горошек - 100 гр
Масло для жарки, соль, перец, сыр камамбер или любой другой - все по вкусу
★ ★ ★ Для гарнира №2 понадобится ★ ★ ★
Кускус - около 30-50гр на 1 порцию
Горячая вода - чтобы покрыло кускус на 1 см
Соль, перец, лимонный сок, масло, любые овощи и зелень по вкусу, у меня сладкий перец, помидоры и петрушка
★ ★ ★ Для гарнира №3 понадобится ★ ★ ★
Овощи для фарширования (сладкие перцы, кабачки, баклажаны, шампиньоны - что угодно)
Хумус - купить или приготовить по этому рецепту: https://youtu.be/He8QvUdEZbA
Любой твердый сыр
Панировочные сухари
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
Давайте дружить!
Вконтакте: https://www.vk.com/themarmaladefox
Facebook: https://www.facebook.com/themarmaladefox
Twitter: https://twitter.com/themarmaladefox
Instagram: @the_marmalade_fox
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
Помощь в развитии канала:
Карта Приват Банка: 4149437716892045
WebMoney:
Гривна: U245996071541
Рубль: R395794112351
Доллар:Z389768238922
Евро: E422567607831

Видео ★ ГАРНИРЫ ★ ТРИ РЕЦЕПТА от Мармеладной Лисицы ★ Овощи, кускус, хумус… никакой картошки! ★ канала Мармеладная Лисица