Respiración para calmar la mente - Nadi Shodhana
Respiración que ayuda a calmar los nervios, es muy adecuada hacerla antes de dormir, aunque es muy beneficiosa en cualquier momento del día y los resultado se notan enseguida.
Видео Respiración para calmar la mente - Nadi Shodhana канала Yoga Actos y Palabras
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