КАК СШИТЬ МАСКУ ДЛЯ СНА СВОИМИ РУКАМИ БЕЗ ШВЕЙНОЙ МАШИНЫ?

Всем привет! Этот выпуск для тех, кто хоть раз задавался вопросом "что такое маска для сна?" и "так ли она необходима?".
Маска для сна, она же повязка для сна - приспособление, препятствующее проникновнию световых лучей сквозь веки. Веко - достаточно тонкая складка кожи, которая пропускает свет и он попадает на сетчатку глаза. Далее инфрмация о свете поступает в шишковидное тело (эпифиз), которое находится в мозге, а уже шишковидное тело, в свою очередь, дает сигнал уменьшить выработку очень важного для человека гормона - мелатонина.
Мелатонин регулирует периодичность сна, замедляет процессы старения, усиливает иммунную систему, оказывает антиоксидантное действие, обеспечивает адаптацию человека при смене им часовых поясов.
70% мелатонина вырабатывается во время сна, и чем темнее в помещении, тем больше этого важного гормона вырабатывает эпифиз.
Именно поэтому стоит надевать маску во время сна. Если у вас плотные шторы, а спите вы в кромешной темноте, то маска вам не нужна.
Но если за вашим окном всю ночь светит фонарь или шторы недостаточно плотные и пропускают свет, или вы живете в регионах где быват белые ночи - то маска ваш незаменимый друг!
К тому же исследования докаали, что недостаток мелатонина ведет к развитию раковых заболеваний! Оно вам надо? Нет?
Тогда срочно приступайте к шитью данного аксессуара! Тем более, шить маску не сложно, а материалов понадобится совсем немного. Несколько отрезков ткани, резинка, нитки, ножницы, иголка и ваши прекрасные руки!
Как сшить маску для сна своими руками?
Какие материалы понадобятся для маски?
Как сшить маску, если нет швейной машины?
Ответы на все вопросы найдете в ролике, ну а если что-то все таки останется непонятным, то задавайте вопросы в комментариях, я обязательно отвечу!

Мой инстаграм https://www.instagram.com/anna.pshik/
Вконтакте https://vk.com/anna_pshik

Воспользуйтесь этой ссылкой для регистрации на Airbnb и получите скидку на бронирование 2100 рублей!
Ссылка - https://www.airbnb.ru/c/annak5613?currency=RUB

Видео КАК СШИТЬ МАСКУ ДЛЯ СНА СВОИМИ РУКАМИ БЕЗ ШВЕЙНОЙ МАШИНЫ? канала Аnna Pshik