Yoga Relax 30 min - Anti-stress & Soulage les règles douloureuses - GEORGIA HORACKOVA

Aujourd'hui, je vous propose une séance de Yoga relax 30 minutes idéale pour se détendre, s'apaiser et se régénérer.
Elle se révèle également parfaite pour apaiser les règles douloureuses puisque les postures réalisées soulagent les lombaires et étirent tout en douceur le bas du ventre.

Je vous invite également avec grand plaisir à réaliser en fin de vidéo la relaxation guidée de "guérison".

Je vous souhaite un magnifique voyage intérieur,

Namaste,
Georgia

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