Завтрак ИЗ ЛАВАША и ЯИЦ с Овощами и Сыром за 10 МИНУТ! | ПП ЗАВТРАК
Очень простой в приготовлении Завтрак из Лаваша и Яиц, который можно дополнить любыми овощами и сыром, грибами и пр. Готовится без масла в духовке за 10-12 минут. Как ленивая пицца, но только в полезном варианте для завтрака. Рецепт подойдет для правильного питания и худеющим.
#завтрак #излаваша #яйца
________________________
Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCq8PLnbwRIx4e6yerulxCqg
__________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтоб не пропустить новые видео-рецепты.
_____________________________________
Ингредиенты:
Лист лаваша или тортилья;
4 яйца (для снижения калорийности используйте только белки);
1/2 сладкого перца;
2-4 шампиньона;
3 помидора черри;
Горсть измельченного шпината;
30 г сыра.
По желанию можно добавить ветчину, бекон или запеченное мясо.
Лаваш выложите в форму, вбейте яйца. Сверху распределите измельченные овощи—болгарский перец, помидор и шпинат. Посолите и поперчите по вкусу. Посыпьте пиццу тертым сыром. Запекайте завтрак в духовке до готовности яиц 10-15 минут. Время приготовления зависит от степени готовности яиц, которую вы предпочитаете.
КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ: 500/36/22/32
*****************************
Очень простой в приготовлении Завтрак из Лаваша и Яиц, который можно дополнить любыми овощами и сыром, грибами и пр. Готовится без масла в духовке за 10-12 минут. Как ленивая пицца, но только в полезном варианте для завтрака. Рецепт подойдет для правильного питания и худеющим https://youtu.be/mh2bM_XhwYY
Видео Завтрак ИЗ ЛАВАША и ЯИЦ с Овощами и Сыром за 10 МИНУТ! | ПП ЗАВТРАК канала Валентина Марокова
#завтрак #излаваша #яйца
________________________
Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCq8PLnbwRIx4e6yerulxCqg
__________________________________
🔔 Нажимайте на колокольчик, чтоб не пропустить новые видео-рецепты.
_____________________________________
Ингредиенты:
Лист лаваша или тортилья;
4 яйца (для снижения калорийности используйте только белки);
1/2 сладкого перца;
2-4 шампиньона;
3 помидора черри;
Горсть измельченного шпината;
30 г сыра.
По желанию можно добавить ветчину, бекон или запеченное мясо.
Лаваш выложите в форму, вбейте яйца. Сверху распределите измельченные овощи—болгарский перец, помидор и шпинат. Посолите и поперчите по вкусу. Посыпьте пиццу тертым сыром. Запекайте завтрак в духовке до готовности яиц 10-15 минут. Время приготовления зависит от степени готовности яиц, которую вы предпочитаете.
КБЖУ НА ВСЮ ПОРЦИЮ: 500/36/22/32
*****************************
Очень простой в приготовлении Завтрак из Лаваша и Яиц, который можно дополнить любыми овощами и сыром, грибами и пр. Готовится без масла в духовке за 10-12 минут. Как ленивая пицца, но только в полезном варианте для завтрака. Рецепт подойдет для правильного питания и худеющим https://youtu.be/mh2bM_XhwYY
Видео Завтрак ИЗ ЛАВАША и ЯИЦ с Овощами и Сыром за 10 МИНУТ! | ПП ЗАВТРАК канала Валентина Марокова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Печенье в микроволновке (ПП): РЕЦЕПТ ЗА 2 МИНУТЫ| БЕЗ ЯИЦ, БЕЗ САХАРА](https://i.ytimg.com/vi/v_XFlT3aTBc/default.jpg)
![Очень Вкусный ЛИМОНАД без варки | Освежающий Турецкий Лимонад](https://i.ytimg.com/vi/GqiZWEgqEEc/default.jpg)
![КАБАЧКОВЫЕ ПАЛОЧКИ В ДУХОВКЕ (РЕЦЕПТ В ПАНИРОВКЕ С СЫРОМ) БЕЗ МАСЛА!](https://i.ytimg.com/vi/m3MabTJkQjo/default.jpg)
![РИСОВЫЙ ПУДИНГ| Турецкий десерт Сютлач](https://i.ytimg.com/vi/uBg5Hfmv-mU/default.jpg)
![ОГУРЦЫ По-Корейски Быстрого Приготовления (Острые, Хрустящие)| КИМЧИ ИЗ ОГУРЦОВ Быстрый Рецепт](https://i.ytimg.com/vi/gm_x2mAIRZI/default.jpg)
![ПП ХЛЕБ В Микроволновке ЗА 4 Минуты (Рецепт Без муки)](https://i.ytimg.com/vi/Xv6v0XXDxSU/default.jpg)
![Вкусный Торт МЕДОВИК (Очень Просто Готовится!) | Рецепт Медового Торта, который тает во рту!](https://i.ytimg.com/vi/RDgJSQof2ro/default.jpg)
![Блины с Бананом на кефире (ПП рецепт)| Блины из рисовой и цельнозерновой муке](https://i.ytimg.com/vi/HgjzCFZNtIE/default.jpg)
![Тирольский ПИРОГ с Заварным кремом и ягодами на песочном тесте](https://i.ytimg.com/vi/35HExRpQJA8/default.jpg)
![К ЧАЮ! | Рулет ИЗ ЛАВАША с Творогом и Маком](https://i.ytimg.com/vi/D3oa0LOe1qg/default.jpg)
![РУЛЕТ с Красной РЫБОЙ "Полено"| Закусочный торт/рулет | БЕЗ ВЫПЕЧКИ](https://i.ytimg.com/vi/ZAjAMp8tm0Q/default.jpg)
![Корзиночки с Креветками и Авокадо | Корзиночки из лаваша (тортильи)](https://i.ytimg.com/vi/ggN2eMYQfkE/default.jpg)
![Салаты с Кальмарами! Три РЕЦЕПТА (БЕЗ МАЙОНЕЗА)](https://i.ytimg.com/vi/y171zp4pr00/default.jpg)
![ПП Салаты на Новый Год (2 рецепта!)| Новогодние салаты без майонеза!](https://i.ytimg.com/vi/8F7pO2yHZQM/default.jpg)
![Свиной Холодец: из рульки и ножек (все секреты приготовления прозрачного и вкусного холодца)](https://i.ytimg.com/vi/cEMFLImRhpo/default.jpg)
![МАРИНОВАННЫЕ ШАМПИНЬОНЫ Быстрого Приготовления (рецепт в домашних условиях)](https://i.ytimg.com/vi/ExldRev_nvo/default.jpg)
![Творожная ЗАПЕКАНКА В Микроволновке: Рецепт ЗА 5 МИНУТ!](https://i.ytimg.com/vi/eYDSWMK2nik/default.jpg)
![ПЕЧЕНЬЕ С Яблочной Начинкой | ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ | Как пирожное!](https://i.ytimg.com/vi/TzvOfo4Cmoo/default.jpg)
![КВАШЕНАЯ КАПУСТА В Собственном Соку: Классический Рецепт (Без Сахара и Воды)](https://i.ytimg.com/vi/v34wFySyKyI/default.jpg)
![ВКУСНЫЙ И НЕЖНЫЙ САЛАТ ИЗ КРАСНОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ: РЕЦЕПТ 3 МИНУТЫ!](https://i.ytimg.com/vi/bpKIvdVRj-E/default.jpg)