伊能靜的隔離日記 #3 活在當下愛自己

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隔離日記3：活在當下愛自己

睡到自然醒，好好吃飯，做一下垃圾分類，享受午後的陽光，看一部電影或讀一本書，活在當下，自得其樂。

隔離14天並不是浪費，這是人生中非常稀有的能和自己相處的一段時光，面對好自己當下的情緒，認清當下的環境，有效利用當下的時間，排除掉心中的不安和不滿。

我曾經極度缺乏安全感，但後來漸漸有了並肩而行的家人、朋友、閨蜜、還有愛我的你們，生活教給我，靜下來，去傾聽自己的內心，增強自己的感知力，比如今天天氣很舒服，隨機播放的音樂正好是我喜歡的，酒店有一個溫馨的小陽台，放縱自己喝掉一罐美味的酸奶，這是我當下的幸福，你呢？

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