Jerk Kettlebell Esecuzione e tutorial

Tutorial in italiano sull'esecuzione del Jerk (Slancio) col Kettlebell. Impara attraverso questo tutorial interamente in italiano ad eseguire tutte le fasi del Jerk (Slancio) col Kettlebell. Oltre 8' di spiegazione per ottimizzare questa alzata. Imparare l'esecuzione corretta del Jerk con questo tutorial.

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