La autoexploración | Cosas de chicas: Episodio 43

En esta ocasión y en colaboración con MILKY WAY 👉 https://bit.ly/2pJXQuR veremos a los chicos como nunca imaginamos… ¡sin camisa! Y aunque el taco de ojo se agradece, este sacrificio es por una causa mayor.

Como cada año, octubre se pinta de rosa en pro de la sensibilización del cáncer de mama para informarnos sobre los síntomas, tratamientos y prevención de esta enfermedad mortal que acaba con la vida de 10 mujeres y hombres al día. Por eso es importante autoexplorarnos y conocernos. ¡Solo 5 minutos pueden salvarnos!

4:23 - Anomalías: Lo primero es observarnos de cerca, puede ser con la ayuda de un espejo, y ver si nuestra piel ha cambiado y presenta enrojecimiento, bultos o hundimientos.

4:39 - Simetría: Es normal que nuestro cuerpo sea asimétrico hasta cierto punto, sin embargo las grandes diferencias pueden ser un indicio de que algo está mal. Párate derecha y con los brazos a los costados frente al espejo para asegurarte de que ambos senos están al mismo nivel.

4:58 - Repite el paso anterior, pero esta vez alza los brazos. Es importante ver cada ángulo minuciosamente para no pasar por alto ningún detalle.

5:21 - Bultos: Coloca la mano derecha detrás de la cabeza, toca tu busto derecho con la yema de los dedos de tu mano izquierda en busca de protuberancias. Después haz lo mismo del lado contrario. Los senos están compuestos de lóbulos así que es normal sentir bolitas, pero si duelen o encuentras bultos grandes es hora de que acudas con tu médico.

5:49 - Líquido: Acuéstate y repite el paso anterior, asegúrate de revisar no solo tu pecho sino también toda la axila. Además aprieta el pezón para ver si hay salida anormal de líquido.

Realizar una autoexploración es sencillo y rápido, se trata de 5 minutos que podrían salvar tu vida o la de las personas que más quieres. Pero este es solo el primer paso ya que también es importante conocer los antecedentes familiares y acudir regularmente al médico para que resuelva cualquier duda y haga los chequeos pertinentes
¡Quiérete y tócate! En ti está prevenir.

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