장 건강 살리는 식단 대공개! 🔍
🧻 장 건강이 좋아지면 면역력부터 기분까지 달라집니다!
✅ 김치, 요구르트: 유산균 공급으로 장내 환경 개선
✅ 바나나: 프리바이오틱스가 유익균의 먹이가 됩니다
✅ 귀리, 다시마: 수용성 식이섬유가 장 운동을 원활하게
✅ 마늘: 장내 유익균을 늘려 염증 억제에 도움
장이 튼튼해야 온몸이 건강합니다!
#장건강 #변비해결 #유산균식품 #장내환경 #프리바이오틱스 #건강정보 #건강
Видео 장 건강 살리는 식단 대공개! 🔍 канала 건강스낵
✅ 김치, 요구르트: 유산균 공급으로 장내 환경 개선
✅ 바나나: 프리바이오틱스가 유익균의 먹이가 됩니다
✅ 귀리, 다시마: 수용성 식이섬유가 장 운동을 원활하게
✅ 마늘: 장내 유익균을 늘려 염증 억제에 도움
장이 튼튼해야 온몸이 건강합니다!
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16 июля 2025 г. 5:43:01
00:00:11
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