BULGARIAN SPLIT SQUATS - BEINE ODER PO?🍑

Die Bulgarian Split Squats sind die vielleicht beste Übung für die Beine!
Unilateral kannst du perfekt auch mich Kurzhanteln intensiv trainieren🙏
Außerdem kannst du bewusst deine Oberschenkel oder auch den Hintern ansteuern.
Ich zeig dir wie das geht💪
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