TUE DAS, um vorzeitigen Samenerguss zu stoppen!(+10 Minuten länger)

▶ Diskretes Erstgespräch: https://sexualfeeling.de/kontakt/
🌐 https://sexualfeeling.de/vorzeitiger-samenerguss-verhindern/

Vorzeitiger Samenerguss stoppen ohne Medikamente – 3 bewährte Übungen für länger anhaltenden Sex

▶ In diesem 3-Minuten-Quick-Guide lernst du Schritt für Schritt, wie du deine Ejakulation verzögern, die PC-Muskulatur stärken und dauerhaft länger durchhalten kannst.

🔑 Warum sich das Video lohnt?

Etwa jeder dritte Mann kämpft mit vorzeitigem Samenerguss (PE). Häufige Folgen: Leistungsdruck, Angst vor dem nächsten Mal und Frust in der Partnerschaft. Hier bekommst du drei wissenschaftlich belegte Techniken, die du sofort anwenden kannst! Ohne Spray, Pillen oder Kondome mit Betäubungsmittel.

⏱ Kapitel / Timestamps

0:00 Intro & Fakten (1 von 3 Männern betroffen)
0:28 Übung #1: Start-Stop-Atmung (Selbstkontrolle)
1:00 Übung #2: PC-Muskel-Puls (Kegel für Männer)
1:17 Übung #3: Switch-Focus-Grip / Squeeze-Methode
1:44 Dein Trainingsprogramm
2:07 FAQ-Blitz: „Funktioniert das auch beim Sex?“
2:13 Gratis-App & Abo

⸻

📲 Kostenlose App „Nils Sturies“

► iOS (App Store): https://apps.apple.com/app/id6744679088
► Android (Google Play): https://play.google.com/store/apps/details?id=de.einfach.nilssturies.production

Die App enthält einen 7-Tage-Trainingsplan, Reminder-Funktion und Video-Demonstrationen der Übungen – alles anonym und gratis.

⸻

🎥 Als Nächstes ansehen
1. Erektion hält 30 Minuten länger – Schritt für Schritt → https://youtu.be/8bhCa0S5fHA
2. Playlist „Früh-Coming stoppen“ → https://www.youtube.com/playlist?list=PLXzwzT6r2is9E9lI6jFCdNKywy1Kx8xBW

⸻

📚 Studien & Quellen

• Pedersen et al., Effectiveness of behavioural therapy for premature ejaculation, J Sex Med 2023
• Masters & Johnson, Human Sexual Response, 2. Auflage
• Hsieh Y. et al., Pelvic floor muscle exercise and ejaculation control, J Urol 2022

💬 Diskrete 1-zu-1 Beratung

Wenn du persönliche Unterstützung brauchst: Kostenloses Erstgespräch buchen → https://go.oncehub.com/Sexualtherapie

🎯 Hol dir jetzt deine persönliche Unterstützung – diskret und wissenschaftlich fundiert!

Herzliche Grüße
Dein NILS
Hashtags

#VorzeitigerSamenerguss #EjakulationVerzögern #PCMuskelTraining #SqueezeMethode #Männergesundheit #LängerDurchhalten #SexTippsMänner #FrühComingStoppen #PotenzApp #NilsSturies

Видео TUE DAS, um vorzeitigen Samenerguss zu stoppen!(+10 Minuten länger) канала Nils Sturies