秋季这10种食物要多吃！看看你家冰箱有几样？

每个季节 都有当季的新鲜食材 ，秋天 讲究饮食清淡，多吃祛湿的食物。大家会发现很多南瓜做的食品已经上市，比如南瓜派，pumpkin spice latte等等，这些可都是错过要等一年的秋季限定款。今天的视频会给大家推荐10种秋季要多吃的食物，快打开冰箱看看你家缺什么吧~

1 西柚 0:35
2 梨 1:21
3 胡萝卜 1:52
4 小白菜、卷心菜 2:21
5 芹菜 2:40
6 菜花 3:00
7 莴笋 3:36
8 南瓜 4:03
小知识 Punmpkin Spice 是什么 4:46
9 黄瓜 5:30
10 祛湿的食物 5:52

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欢迎分享你家的秋季养生食谱！不管开心不开心，好好吃饭是正事儿😄
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