Esto sí se dice. Episodio 7. Las voces que nos habitan

Las voces que nos habitan

Hoy en “Esto sí se dice” ponemos el punto de mira en cómo nos hablamos a nosotros mismos. ¿Hasta qué punto es importante la calidad de nuestro diálogo interior? ¿Por qué nos perdemos constantemente el respeto? ¿Por qué somos tan poco compasivos, amables, amorosos con nosotros mismos? ¿Por qué cuidamos más las formas y contenido al hablar con personas a las que amamos y no lo hacemos cuando nos dirigimos a nosotros?

“Que tonta soy”, “Desde luego, menudo desastre estoy hecho”, “¿Se puede ser más inútil?”, “No tengo remedio”... Gotas que caen a diario sobre nuestro cerebro y que van reforzando una imagen devaluada de nosotros que parecen no tener importancia, pero que la tienen, y mucha.

Hoy reaprendemos una ecuación básica de supervivencia emocional: NO CASTIGAMOS A QUIEN QUEREMOS. LO ABRAZAMOS PARA ALIVIARLO.

Видео Esto sí se dice. Episodio 7. Las voces que nos habitan канала Patri Psicóloga