Табата (Tabata) кардио-тренировка - 5 минут | Jenny Fit

20 сек работы/10 сек отдых * 4/4 повторений: "Обратный бег + Ротация в планке"

🍌Подписывайтесь на мой Instagram, чтобы первыми узнавать о выходе новых марафонов и получать массу интересных знаний о фитнесе и здоровом образе жизни! Присоединяйтесь к моему сообществу, чтобы вдохновляться и достигать своих целей вместе. Жду вас в моем профиле https://www.instagram.com/jenny.f.i.t/! 🌟💪

🌟 Присоединяйтесь к моему новому марафону! 🌟

Я предлагаю вам уникальную возможность улучшить вашу физическую активность с помощью пятиминутных тренировок. Эти короткие занятия станут отличной разминкой для вашего тела и дополнением к основным тренировкам! 💪🍌

Но если вы хотите больше, чем просто короткие тренировки, у меня есть для вас потрясающее предложение! Присоединяйтесь к моему текущему марафону, где я предоставлю полноценный тренировочный план, включающий как короткие, так и полноценные силовые тренировки. 🚀🏋️‍♂️

Не упустите шанс стать сильнее и здоровее! Записывайтесь уже сегодня и становитесь частью моего Клуба Нескучных Тренировок, где уже более 100 спортстменок тренируются со мной ежедневно! 😊💖

https://jehnyfit.taplink.ws/p/e485ab/

Видео Табата (Tabata) кардио-тренировка - 5 минут | Jenny Fit канала Jenny Fit