Нарциссическая травма

Нарциссическая травма, говорит о том, что вам не дали почувствовать себя значимым, живым, настоящим.
⠀
В детстве это часто происходит в отношениях с родителями, у которых были завышенные ожидания, обесценивание, контроль или холодная дистанция.

И тогда ребёнок учится чувствовать себя всегда НЕ достаточным.

Он учится соответствовать, заслуживать, быть удобным, сильным, правильным и всегда каким-то не таким.

Нарциссическая травма проявляется в виде:
- постоянных сомнений в себе
- страх быть недостаточно хорошим
- стыд за любые эмоции, особенно за злость
- болезненная зависимость от чужой оценки
- невозможность чувствовать собственную ценность без подтверждения извне
- жизнь выстраивается вокруг достижений
-критик внутри иногда доводит до бессилия
⠀
В общем, ты живёшь не своей жизнью. А постоянно подстраиваешься, доказываешь и борешься.
Качество жизни сильно страдает.
Отношения не выстраиваются и страшно показать себя настоящим
⠀
С этим можно и нужно работать. Постепенно, бережно, в безопасных терапевтических отношениях.
⠀
В нашем центре работают психологи, которые специализируются на работе с нарциссической травмой и глубинными личностными нарушениями. Я сама — практикующий психолог, с личной терапией более 5 лет и постоянными супервизиями. Мы знаем, как работать с этим бережно, без давления, но результативно.

Запишись на первую сессию со скидкой 30% по ссылке в шапке профиля.

Видео Нарциссическая травма канала Центр психологии "МНЕ МОЖНО"