6 Plantas que bajan el COLESTEROL de forma natural - Cómo usarlas y cómo cultivarlas en tu jardín

En general todas las plantas tienen propiedades que bajan el colesterol. Pero yo te voy a comentar de estas plantas que tienen alta concentración de antioxidantes que se pueden usar para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos y se pueden cultivar en tu huerta o jardín fácilmente.
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Este estudio se fundamenta en las siguientes investigaciones

Alcaucil:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28609140/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23923586/

albahaca
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210523913000172
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3178181/
https://www.nature.com/articles/s41598-019-50352-4

Romero
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21676274/
https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/carnosic-acidrich-rosemary-rosmarinus-officinalis-l-leaf-extract-limits-weight-gain-and-improves-cholesterol-levels-and-glycaemia-in-mice-on-a-highfat-diet/0C203A1EBFEAFA1AA133EED39E95A6CA#

Diente de leon
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5635758/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7071135/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5553762/

Jengibre
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18813412/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29747751/

Curcuma
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1291474/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1291482/

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