La meditación: técnicas para superar traumas y la ansiedad

Sanar traumas, superar estados de ansiedad y bajar niveles de estrés, todo esto puede ser posible a través de la meditación y un tratamiento con un especialista como psicólogo, terapeuta o psiquiatra. En este #EncuentroDigitalCNN, Guillermo Arduino conversa con el psicólogo Juan Lucas Martín, quien explica y aplica dos técnicas de meditación para superar traumas y cambiar el estado mental a uno más positivo.

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