맛있게 먹으면서 날씬한 몸 유지하는 다이어트 레시피 | 콩나물 월남쌈 & 배추쌈🌯🥙

[오늘의 재료]
콩나물 1봉지, 파프리카 청홍 각 1개씩, 오이 1개, 두부 1모, 라이스페이퍼, 절인 배추, 소금, 참기름

[콩나물 롤 만드는 법]
1️⃣콩나물은 소금 한꼬집 넣고 살짝 삶아서 물기를 제거한 후 참기름, 소금 넣어 버무린다
2️⃣파프리카, 오이는 채썰어 팬에다 기름 살짝 둘러 볶는다
3️⃣기름 둘러 구워둔 명절 두부를 먹기 좋은 크기로 썰어준다
4️⃣ 라이스 페이퍼나 절인 배추에 도르르 말아 접시에 담는다

안녕하세요~ 정희하다 김정희예요.
여러분 설 연휴는 잘 보내셨나요?
연휴를 행복하고 또 맛있게 즐기고 나서
급하게 찐 살들을 빠르게 뺄 때 제가 먹는 식단을 준비해봤어요.

면이 들어가지 않은 고소하고 담백한 콩나물 롤인데요.
야채를 별로 좋아하지 않는 저희 제작팀 친구도 맛있게 먹었답니다 ~~
맛있으면서도 가벼워서 급하게 찐 명절 부기를 쫙~ 빼주는 식단
주말에 한번 만들어 먹어보세요 🥰

싱그러운 정희하다의 일상, 같이 즐겨요~~
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🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 산뜻하게 - https://youtu.be/r_kIY9P7vAE

Видео 맛있게 먹으면서 날씬한 몸 유지하는 다이어트 레시피 | 콩나물 월남쌈 & 배추쌈🌯🥙 канала 정희하다 Jungheehada