Exercícios de KEGEL | Fortalecimento do Assoalho Pélvico
Os exercícios de Kegel, fortalecem os músculos da região pélvica, o que ajuda a controlar a urina e a melhorar o contato íntimo. Praticar estes exercícios durante a gravidez ajuda ainda no treino para o parto normal, quando é preciso fazer força para o bebê sair, diminuindo as dores e o tempo do trabalho de parto.
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23 марта 2018 г. 8:36:16
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