Fácil e saboroso Bacalhau fresco na frigideira com ervas
Bacalhau fresco na frigideira com ervas – Pan Seared Cod
Ingredientes:
• 250 g de filé de bacalhau fresco, 125 g cada filé.
• 2 dentes de alho picados.
• 1 limão siciliano.
• 1 colher de chá de salsinha.
• 1 colher de chá de cebolinha picada.
• Sal e Pimenta do reino a gosto.
• Azeite de oliva.
• 1 ½ colher de sopa de manteiga.
• ½ colher de chá de raspas de limão.
Preparo:
1. Seque os filés com papel toalha e tenha certeza que estão bem secos para que eles não grudem na frigideira.
2. Em uma frigideira coloque um fio de azeite de oliva e aqueça bem.
3. Quando uma fumaça esbranquiçada bem leve começar a surgir coloque os filés com o lado da pele para cima e deixe fritar quieto por 3 minutos, se o fogo estiver muito alto ajuste para não queimar.
4. Vire os filés com uma espátula de peixe e deixe fritar por um minuto.
5. Adicione o suco de limão e uma colher de sopa de água, abaixe o fogo, tampe a frigideira e deixe por três minutos.
6. Adicione a manteiga, as ervas e as raspas de limão.
Sirva imediatamente com o acompanhamento da sua escolha e Bom apetite.
Obrigado por assistir ao vídeo Sejam bem vindos(as) ao Canal Chefe do Sabor.
Sigam o canal, curtam e compartilhem.
Aceitamos sugestões e pedidos de receitas.
REDES SOCIAIS:
facebook.com/cheflacombe
instagram: @chefbruno.lacombe
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• ½ colher de chá de raspas de limão.
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2. Em uma frigideira coloque um fio de azeite de oliva e aqueça bem.
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4. Vire os filés com uma espátula de peixe e deixe fritar por um minuto.
5. Adicione o suco de limão e uma colher de sopa de água, abaixe o fogo, tampe a frigideira e deixe por três minutos.
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