Ешь и Худей! Покорят с Первого Кусочка и Десертов НЕ НАДО! Творожные Запеканки ПО-НОВОМУ!

Эти запеканки покорят с первого кусочка! Не нужно никаких десертов с такой вкуснятиной! Худеем вкусно и правильно БЕЗ диет и голодовок!
Творожные запеканки по-новому. Два простых, но очень вкусных десерта.
#пп #запеканка #творожнаязапеканка #рецепты

Подписывайтесь на мой Инстаграм - https://www.instagram.com/vasileva_aleks7/
Мой второй канал СО ВКУСОМ - https://www.youtube.com/channel/UC94Tlh5cHIVoInamb0VDYmQ

ИНГРЕДИЕНТЫ

Запеканка с маком

яйца - 3 штуки;
сахар - 4 ст ложки или сах зам по вкусу;
творог 5% - 500 грамм;
мак - 100 грамм;
молоко - 100 мл;
мука - 2 ст ложки с горкой;
щепотка соли

203 ккал на 100 грамм;
Б-13,3; Ж-9; У-16

Лимонная запеканка с изюмом

яйцо - 1 шт;
сметана 15% - 2 ст ложки;
творог - 500 грамм;
сахар - 4-5 ст ложек или сах зам по вкусу
лимон - 1 шт;
кокосовая мука - 2 ст ложки;
изюм - 40 грамм;
щепотка соли

168 ккал на 100 грамм;
Б-11,6; Ж-4,8; У-19,6

********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://clck.ru/FvQzo

********************************************************************
Ешь и Худей! Покорят с Первого Кусочка и Десертов НЕ НАДО! Творожные Запеканки ПО-НОВОМУ!
https://youtu.be/mCg20GDasWk

Видео Ешь и Худей! Покорят с Первого Кусочка и Десертов НЕ НАДО! Творожные Запеканки ПО-НОВОМУ! канала Ешь и Худей