МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ | Утренняя медитация. Медитация наполнения энергией

Медитативный курс "Мое Прекрасное Тело" - https://webinar-n-vladislavova.com/body?utm_source=youtube&utm_medium=video_yt&utm_campaign=Opisanie_pod_video
___________________________________________________

Дорогие друзья!

Выполняйте утреннюю медитацию со мной. Она поможет вам наполниться энергией на новый день и жить осознанно.

Лягте на коврик или сядьте, примите удобное положение, постарайтесь расслабиться и начните дышать. Дышите три цикла вместе со мной. Очистите свой разум от тревог и переживаний, обратите взор внутрь.

Теперь посмотрите вокруг, слушайте звуки и проживайте этот момент. Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе,

Почувствуйте, как все вокруг заряжает вас мощной энергией света. Возьмите ее. Впитайте энергию всем телом от кончиков пальцев до макушки. Почувствуйте прилив сил и бодрости.

Я искренне верю, что медитации носят лечебный эффект. Вы можете медитировать каждый день, даже если это всего 5 минут каждое утро, или перед сном, или в обед. Важна не длительность каждой отдельной сессии медитации, важно постоянство. Постоянные медитации сокращают давление, стресс и тревоги, с которыми мы сталкиваемся на ежедневной основе.

___________________________________________________

ТАЙМЛАЙН||ГЛАВЫ

00:00 Приветствие
05:10 Займите удобное положение
08:47 Дышите легко и спокойно
13:20 Погружаемся во внутренний мир
15:20 Найдите свой баланс
19:45 Наполнитесь энергией
22:00 Выход из медитации

___________________________________________________

Европейский тренинговый центр "Берег силы" находится на берегу Балтийского моря, в курортном поселке Роя.

Когда я его создавала, мне хотелось воплотить в него все то, во что я верю и что люблю. Чистую природу, настоящие эмоции, обучение новому, открытость и безопасность, доверие и смех, радость каждого нового дня, понимание себя через встречу со своим внутренним миром.
​
Я верю в то, что можно прожить заново всю свою предыдущую жизнь, исправив то, что можно исправить, и приняв внутренне то, что исправить невозможно. Открыть утром глаза и встать с ощущением гармонии и доверия к этому миру. И с удивлением понять, что ты теперь сам хозяин своей судьбы.
​
К нам приезжают совершенно разные люди - психологи, бизнесмены, врачи, художники, технари, гуманитарии, юристы, преподаватели, ИТ специалисты - и каждый находит что-то, как для себя лично, так и для своей работы.
​
Приезжайте и вы!
​

Видео МЕДИТАЦИЯ ОСОЗНАННОСТИ | Утренняя медитация. Медитация наполнения энергией канала Берег Силы | НЛП настрои и медитации