Il dolore alla schiena dopo la palestra è normale?

Il dolore alla schiena dopo la palestra è normale?

Un po’ di dolore alla schiena dopo l’allenamento può essere normale, specialmente se hai fatto esercizi intensi o movimenti nuovi per il tuo corpo.

Questo dolore potrebbe derivare da un sovraccarico dei muscoli o da microtraumi muscolari, simili a quelli che causano i dolori muscolari post-allenamento.

Tuttavia, se il dolore è acuto, persistente o accompagnato da altri sintomi, potrebbe essere segno di una lesione o di un problema alla colonna vertebrale, come una distorsione o un’infiammazione.

È importante ascoltare il tuo corpo, utilizzare una corretta tecnica durante gli esercizi e consultare un esperto se il dolore persiste.

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