Working time exercises Part 4 special exercises

All these special exercises developed in our center has a beneficial effect on the entire body, primarily on the respiratory, cardiovascular and nervous system and the entire musculoskeletal system. All classes and the whole learning process is built in such a way that it does not require you to purchase any expensive gym equipment and structures as in sports schools, because it can be held outdoors (on any platform, the stadium, in a Park, in a forest glade.)
Elements of the exercises are designed for both group classes and individual self-study
under the supervision of an instructor...
============= RUSSIAN SPECIAL COMBAT SYSTEM ====
Все эти специальные упражнения разработанные в нашем центре благотворно воздействуют на весь организм, в первую очередь и на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы, и весь опорно-двигательный аппарат. Все занятия и весь учебный процесс построен таким образом, что не требует приобретения каких то дорогостоящих спортивных тренажеров и сооружений как это имеет место в спортивных школах, потому как могут проводится на открытом воздухе (на любой площадке, стадионе, в парке, в лесу, в поляне.)
Элементы упражнений предназначены как для занятий в группе, так и для индивидуальных самостоятельных занятий
под присмотром инструктора === РОССИЙСКИЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ БОЕВЫЕ СИСТЕМЫ====

Видео Working time exercises Part 4 special exercises канала Specialist2016