꿀잠을 부르는 얼굴근육 마사지 방법
#불면증 #불면증 없애는 법 #불면증 치료 #불면증 극복
뇌신경계와 밀접하게 연관이 있는 얼굴 근육과 신경들..
우리가 스트레스를 받으면 자연스럽게 얼굴 근육이 경직됩니다.
경직되고 긴장되어 있는 얼굴 근육 잘 풀어줘야 교감신경, 편도체를 안정화 시킬 수 있습니다.
교감신경이 안정화되야 숙면이 가능합니다.
감사합니다.
Видео 꿀잠을 부르는 얼굴근육 마사지 방법 канала 건강일타
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19 октября 2024 г. 6:01:17
00:00:49
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