Aubergine râpée / Recette Healthy

Bonjour tout le monde et bienvenue 🌼 je vous propose aujourd'hui deux recettes healthy végétarienes faciles rapides à faire en moins de 10min ! avec les Aubergines et Courgettes , des recettes saines nutritives en plus cuisson à la poêle. Vous pouvez les servir comme un entré ou pour accompagner les plats principaux idéal aussi pour un dîner vite fait et bien fait ! Voici la recette n'oubliez pas 👍 le partage et bonne journée à tous 😉

Les ingrédients
Recette Aubergines
Aubergines
L'ail
Huile d'olive
Sel poivre cumin
Persil Coriandre
Citron confis
Olives violettes
Piment fort

Recette Courgettes
Courgettes
L'ail
Huile d'olive
Sel poivre
Thym sec

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Recette Dîner à la poêle en 10 min sans viande
https://youtu.be/oGXeuSPKCrs

Recette Pomme de terre la plus savoureuse !
https://youtu.be/5afQsiPXZWs

Voici ce que vous devriez faire avec
https://youtu.be/bDkl4GDmJAE

Me revoilà avec une nouvelle recette ♥️ 😉
https://youtu.be/qqp8vjOklFA

Si vous en avez ces légumes voici ce que vous devriez faire avec ! 👌
https://youtu.be/7FIphHhYyZI

Recette Dîner Léger Facile Rapide à faire
https://youtu.be/WqoJ8JD5Utw

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New video on my second channel
Nouvelle vidéo sur ma deuxième chaîne
https://youtu.be/1dTkv4ZobPc

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English // Captions (subtitles) are available on videos, please turn on

home and family recipes / vegetarian recipes

Ingredients

Eggplant Recipe
eggplant
garlic
Olive oil
Cumin / pepper / salt
Parsley Coriander
lemon
Purple olives
Hot pepper

Zucchini Recipe
courgettes
garlic
Olive oil
Salt / pepper
Dry thyme

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Español // Los subtítulos disponibles en los videos, por favor enciéndalo

recetas caseras y familiares

Ingredientes
Receta de berenjenas
berenjena
ajo
Aceite de oliva
Comino / pimienta / sal
Cilantro Perejil
limón
Aceitunas moradas
Guindilla

Receta de calabacín
calabacines
ajo
Aceite de oliva
Sal pimienta
Tomillo seco

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Видео Aubergine râpée / Recette Healthy канала Cuisine Marocaine