Флай йога, практика в группе. Видеоурок. Йога в гамаках, урок. Аэройога.Aerial yoga.Воздушная йога.

Данная тренировка направлена на развитие силы и гибкости, укрепление мышц всего тела. Видеоурок подходит для начинающих. Результат стройная фигура, крепкое и подтянутое тело.

В течение всей практики удерживайте фокус внимания на своих ощущениях, контролируйте дыхание, удлиняя вдох и выдох. Не допускайте болевых ощущений и сильного дискомфорта при выполнении асан.

“Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️💓💗”

Ирина Швецова - йога и аэройога онлайн и офлайн в Харькове, персональные и групповые занятия.

Записаться на занятие можно написав мне в директ
Мой инстаграм https://www.instagram.com/yoga_shvetsova
Телеграмм канал http://t.me/yoga_shvetsova

Так же вы можете поблагодарить меня любой комфортной для вас суммой по ссылке: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ZUZVLTFJ43YA6

#флаййога #аэройога #flyyoga #aerialyoga #aeroyoga #aerialsilks

Видео Флай йога, практика в группе. Видеоурок. Йога в гамаках, урок. Аэройога.Aerial yoga.Воздушная йога. канала Irina Shvetsova Yoga&Life