BEYİN HÜCRELERİNİ SAĞLIKLI TUTMA YÖNTEMLERİ

#şifabul #beyin #beyinvesinircerrahisi
25 yaşından itibaren beyin hücrelerimizi doğal olarak kaybetmeye başlarız. Son yapılan araştırmalar yaşam stilinizi doğru seçerseniz beyin hücrelerimizi geri kazanabildiğimizi gösteriyor.
NELER YAPMALIYIZ?
1- Yaban Mersini: İçindeki antosiyanin maddesi beyinde yeni nöron oluşmasını sağlıyor.
2- Egzersiz: Egzersizle üretilen FNDC5 adı verilen protein beyinde yeni sinirsel bağlantılar oluşturur.
3- Omega-3: Günlük diyetinize ceviz, avokado, chia tohumu, zeytin yağı ve keten tohumu katın.
4- Yeşil Çay: İçindeki EGCG maddesi yeni nöron oluşumunu destekler.
5- Zerdeçal: Zarar görmüş beyin hücrelerini tamir etme özelliği vardır.

Müzik: Song: like a tulip by Joakim Karud https://soundcloud.com/joakimkarud/li...
Promoted by: Music Now - No Copyright Music
Video Link: https://youtu.be/FUXD5yicLkk
License: Creative Commons Attribution license (reuse allowed)

https://www.youtube.com/watch?v=FUXD5yicLkk
♥ ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:
♥ WEB SİTESİ: www.sifabulun.com
♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/sifabul/
♥ TWITTER: https://twitter.com/SifaBul
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sifabulun
♥ TUMBLR: https://sifabul.tumblr.com/

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

Видео BEYİN HÜCRELERİNİ SAĞLIKLI TUTMA YÖNTEMLERİ канала Şifa Bul