Die 5 besten Lebensmittel gegen Entzündungen

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Ich erkläre Ihnen heute die Auswirkungen chronischer Entzündungen auf Ihre Gesundheit. Mit der richtigen Ernährung, wie Omega-3, Gewürzen und Probiotika können Sie diese natürlich bekämpfen. Lernen Sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und chronischen Erkrankungen vorbeugen. Inklusive wissenschaftlicher Studien und praktischer Ernährungsempfehlungen.

Ich wünsche Ihnen viel Spaß,
Ihr Dr. med. Ulrich Bauhofer

Studien als Link:
https://www.mdpi.com/2227-9059/9/8/922
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35334794/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36411631/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36173031/
https://fppn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s43014-023-00139-y
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34131267/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34944546/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34500810/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34837524/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33811041/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37650498/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37447296/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36804260/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4417560/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36364048/
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Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt und Spezialist für die ganzheitliche Heilkunde Ayurveda. Er war einer der ersten beiden westlichen Schulmediziner, die den Ayurveda in den 1980er Jahren von den bedeutendsten Vaidyas (Ärzten) Indiens lernen durften.

Dr. Bauhofer: „Ich war sofort fasziniert von der ältesten Heilkunst der Welt. Der große Unterschied zu unserer heutigen Akutmedizin liegt in der tagtäglichen Gesundheitspflege. Ganz einfache, leicht umsetzbare Routinen & Rituale münden in ein klares Ziel: So lange wie möglich so gesund, aktiv und attraktiv wie möglich zu bleiben. Die moderne Longevity (Langlebigkeit) Forschung entdeckt diese Methoden gerade neu und weist sie wissenschaftlich nach. Man kann es eigentlich so zusammenfassen: Die Antwort auf die Herausforderungen unseres hektischen westlichen Lebensstils habe ich im weisen Osten gefunden".

Diese alltagstauglichen Gesundheitsstrategien sind zeitlos und bewährt. Die Kombination aus modernster Wissenschaft und uraltem Menschheitswissen ist die Erfolgsformel für ein langes, gesundes und glückliches Leben.

Dr. med. Ulrich Bauhofer ist Arzt, Meditationstrainer, Bestseller Autor, Speaker und berät seit 30 Jahren mittelständische Unternehmen und Dax Konzerne in Gesundheitsfragen. Er war an der Neuordnung der Jahrtausende alten Heilkunde als leitendes Mitglied einer internationalen Wissenschaftlergruppe beteiligt und hat mehrere Kliniken aufgebaut und geleitet. Menschen zu einem gesunden Lebensstil ohne Verzicht zu inspirieren, bezeichnet er als seine Berufung: Denn es gibt keinen größeren Genuss als Gesundheit.

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen nicht die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Haftung ausgeschlossen

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Kapitel
00:00 Einführung: Entzündungen als inneres Feuer
03:11 Omega-3 Fettsäuren und ihre Wirkung
05:01 Sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien
07:31 Die Rolle der Ballaststoffe
08:10 Heilende Gewürze aus der Ayurveda
09:32 Probiotika und ganzheitlicher Ansatz

Видео Die 5 besten Lebensmittel gegen Entzündungen канала Dr. med. Ulrich Bauhofer | ganzheitlich gesund