🔍هر چیزی که لازمه در مورد روماتیسم مفصلی بدونید!

علائم روماتیسم مفصلی چیه؟
علت روماتیسم مفصلی چیست؟
درمان روماتیسم مفصلی چیه؟
برای روماتیسم مفصلی چی بخوریم؟

🔸بیماری روماتیسم مفصلی شایع ترین بیماری التهابی مفاصل هست و جز بیماری های خودایمنی محسوب میشه که در واقع سیستم ایمنی بدن در مفصل ایجاد التهاب میکنه موجب آسیب میشه.
این بیماری در زنان شایع تره و بیشتر در سنین ۴۰-۵۰سال دیده میشه،
زمینه ژنتیکی در این بیماری نقش مهمی داره و بعضی از عوامل هم باعث تشدید التهاب و پیشرفت این بیماری میشن!

علائم بیماری:
🔸درد و تورم در چندین مفصل که بیشتر مفاصل انگشتان و مچ دست و پا رو درگیر میکنه،
این درد ارتباط چندانی با فعالیت و استفاده از مفاصل نداره .

🔸خشکی صبحگاهی:به طوری که صبح بدترین زمان روز برای بیماره و احساس خشکی و سختی در مفاصلش داره که حدود یک ساعت و بیشتر طول میکشه و به تدریج با فعالیت متوسط بهتر میشه.

🔸با گذشت زمان روماتیسم باعث تخریب و تغییر شکل مفاصل میشه❗️
و اگر بیمار تحت درمان مناسب قرار نگیره با پیشرفت بیماری دچار ناتوانی قابل توجهی میشه.

🔸خستگی و ضعف

🔸در بعضی از موارد این بیماری همچنین میتونه باعث درگیرهای ریوی،قلبی و چشمی شه.

🔸درمان:
این بیماری دوره هایی از تشدید و بهتر شدن داره و کمتر ممکنه که به صورت کامل بهبودی حاصل شه،اما با رعایت نکات گفته شده در کنار دارو درمانی مناسب به صورت قابل توجه علائم کم میشن و از تغییر شکل مفاصل جلوگیری میشه.

چه عواملی روماتیسم مفصلی رو بدتر میکنن؟
• سیگار🚭
• چاقی
• شکر و نمک زیاد
• گوشت های فراوری شده مثل سوسیس و کالباس

• گلوتن موجود در گندم و جو
• الکل
• استرس و اضطراب

چه چیزهایی باعث بهبود علائم روماتیسم میشن؟

• به طور کلی هرچیزی که بتونه التهاب رو در بدن کاهش بده مفید و کمک کننده ست،مثل:
دارچین،زنجبیل،زردچوبه و فلفل سیاه،چای سبز،سیر

اسید های چرب امگا۳ در روغن ماهی هم به کاهش التهاب کمک میکنن.

• کاهش وزن با کاهش فشار روی مفصل هم تاثیرخوبی داره.

• باید از فعالیت شدید پرهیز بشه اما ورزش های اصولی که توسط فیزیوتراپ توصیه میشه دامنه ی حرکتی مفصل رو حفظ میکنه

• فیزیوتراپی
#پزشکی #سلامتی #روماتیسم_مفصلی
#درمان #روماتیسم #خود_ایمنی #مفاصل #رژیم_غذایی #داک_تاک #دکتر_بهار_نعمتی
#پزشک

Видео 🔍هر چیزی که لازمه در مورد روماتیسم مفصلی بدونید! канала Doc Talk