Крутое упражнение для бёдер и мышц тазового дна
Упражнение для внутренней части бедра и тазового дна.
Это упражнение с подушками поможет укрепить приводящие мышцы бедра и низ живота.
Вы можете заниматься дома с подручными средствами ✨
Как вам такой способ борьбы с дряблостью? Было полезно?
Ставь 👍 и подписывайся, если всегда хочешь быть в своей самой лучшей форме✨
✅Подробней про похудение и тренировки в Телеграм Канале: https://t.me/slimfitfamilymarafon
✔️Закрытый клуб Slimfitfamily: https://slimfitfamily.com/slimfitfamily_klub?fbclid=PAAaYaLVtuPMgqaiq2uGlcEDvn-TEfIBPI8W5Pft4cFvVRnKUqEXny5Chk8_s
✔️ Ещё больше полезностей в Инстаграм: https://www.instagram.com/slimfitfamily/
✔️ Записаться на консультацию: https://slimfitfamily.com/tap
✔️ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками: https://www.slimfitfamily.com/pogr_dvig
📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️
Качаем ПРЕСС. Плоский живот https://www.youtube.com/watch?v=OCaKhFU_ZUA&list=PL79qV1pcjfT0II3MdkWDFTFm0mrOC2T4t
Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА https://www.youtube.com/watch?v=aEdGe7Z6tmA&list=PL79qV1pcjfT1WMNJGuTUyMvX-oBTN4QhR
Мышцы ТАЗОВОГО ДНА https://www.youtube.com/watch?v=ITLMydPqQhE&list=PL79qV1pcjfT37OA6WX5ayGDpeRGMLXquS
Тренировки на ВСЕ ТЕЛО https://www.youtube.com/watch?v=OOa8BDDhVK0&list=PL79qV1pcjfT3BR_TXgWcU3lf8m5a0JsTG
Умные 3D-тренировки https://www.youtube.com/watch?v=qIcQH8cXCxU&list=PL79qV1pcjfT0x5_PPJrFD_DnenC_3Iqf1
Лучшие утренние ЗАРЯДКИ https://www.youtube.com/watch?v=3xLsiQYaKsI&list=PL79qV1pcjfT3EMlIeZPVpb-dmat4Q2BXY
Секреты СТРОЙНОСТИ https://www.youtube.com/watch?v=QIyNWY2ID34&list=PL79qV1pcjfT1S94gGDFCrmHsDyLyU_9Qm
Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ https://www.youtube.com/watch?v=utWeBGjeGDA&list=PL79qV1pcjfT2ekpArCYgiaiq6HSg4unuW
МАРТ. Программа тренировок https://www.youtube.com/watch?v=RnIP96ZT-4Q&list=PL79qV1pcjfT1z0n-BINtSBObXBzxLbjqY
Апрель. Программа тренировок https://www.youtube.com/watch?v=AJLzDFoR7Uw&list=PL79qV1pcjfT2TcxPlF7g2tyXEFDp-dAvH
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер, психолог, лайфстайл коуч и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily
Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход!
Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм?
Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели!
#убратьляжки #худыеноги #какпохудеть #ноги #мышцытазовогодна #фитнес #здоровье
Видео Крутое упражнение для бёдер и мышц тазового дна канала SlimfitFamily
Это упражнение с подушками поможет укрепить приводящие мышцы бедра и низ живота.
Вы можете заниматься дома с подручными средствами ✨
Как вам такой способ борьбы с дряблостью? Было полезно?
Ставь 👍 и подписывайся, если всегда хочешь быть в своей самой лучшей форме✨
✅Подробней про похудение и тренировки в Телеграм Канале: https://t.me/slimfitfamilymarafon
✔️Закрытый клуб Slimfitfamily: https://slimfitfamily.com/slimfitfamily_klub?fbclid=PAAaYaLVtuPMgqaiq2uGlcEDvn-TEfIBPI8W5Pft4cFvVRnKUqEXny5Chk8_s
✔️ Ещё больше полезностей в Инстаграм: https://www.instagram.com/slimfitfamily/
✔️ Записаться на консультацию: https://slimfitfamily.com/tap
✔️ Онлайн курс с крутыми и умными тренировками: https://www.slimfitfamily.com/pogr_dvig
📺 Ещё больше видео вы найдёте здесь ⬇️
Качаем ПРЕСС. Плоский живот https://www.youtube.com/watch?v=OCaKhFU_ZUA&list=PL79qV1pcjfT0II3MdkWDFTFm0mrOC2T4t
Как накачать ЯГОДИЦЫ, ноги | просушить БЕДРА https://www.youtube.com/watch?v=aEdGe7Z6tmA&list=PL79qV1pcjfT1WMNJGuTUyMvX-oBTN4QhR
Мышцы ТАЗОВОГО ДНА https://www.youtube.com/watch?v=ITLMydPqQhE&list=PL79qV1pcjfT37OA6WX5ayGDpeRGMLXquS
Тренировки на ВСЕ ТЕЛО https://www.youtube.com/watch?v=OOa8BDDhVK0&list=PL79qV1pcjfT3BR_TXgWcU3lf8m5a0JsTG
Умные 3D-тренировки https://www.youtube.com/watch?v=qIcQH8cXCxU&list=PL79qV1pcjfT0x5_PPJrFD_DnenC_3Iqf1
Лучшие утренние ЗАРЯДКИ https://www.youtube.com/watch?v=3xLsiQYaKsI&list=PL79qV1pcjfT3EMlIeZPVpb-dmat4Q2BXY
Секреты СТРОЙНОСТИ https://www.youtube.com/watch?v=QIyNWY2ID34&list=PL79qV1pcjfT1S94gGDFCrmHsDyLyU_9Qm
Программа тренировок. ФЕВРАЛЬ https://www.youtube.com/watch?v=utWeBGjeGDA&list=PL79qV1pcjfT2ekpArCYgiaiq6HSg4unuW
МАРТ. Программа тренировок https://www.youtube.com/watch?v=RnIP96ZT-4Q&list=PL79qV1pcjfT1z0n-BINtSBObXBzxLbjqY
Апрель. Программа тренировок https://www.youtube.com/watch?v=AJLzDFoR7Uw&list=PL79qV1pcjfT2TcxPlF7g2tyXEFDp-dAvH
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #ДарьяКоробейникова - я персональный фитнес-тренер, психолог, лайфстайл коуч и основатель проекта о стройности и красоте тела без запретов и ограничений #SlimfitFamily
Что такое #УмныйФитнес ? Как похудеть без диет и вреда для здоровья? Как стать стройной и всегда быть в лучшей форме? Я с радостью поделюсь с вами своими знаниями, опытом и секретами привлекательной фигуры. Расскажу об индивидуальных особенностях питания для здоровья и красоты! 3Dтренировки дома, эффективные жиросжигающие тренировки, интервальные тренировки на все тело, силовые упражнения. Покажу, как прокачать проблемные зоны, сделать ваш живот плоским, укрепить мышцы и сжечь жир. Только комплексный подход!
Психология стройности - еще одна моя страсть и сфера моего изучения! Как перестать переедать (перед сном и не только), кусочничать, избавиться от срывов и научиться слушать и слышать свой организм?
Тренируйтесь вместе со мной, вдохновляйтесь, меняйте свои привычки, будьте на пути к телу своей мечты и достигайте свои цели!
#убратьляжки #худыеноги #какпохудеть #ноги #мышцытазовогодна #фитнес #здоровье
Видео Крутое упражнение для бёдер и мышц тазового дна канала SlimfitFamily
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![ТОП тренировка от отеков на все ТЕЛО](https://i.ytimg.com/vi/4GhvWRWcc-4/default.jpg)
![Мотивация🔥 #slimfitfamily #дарьякоробейникова #здоровье #умныйфитнес #фитнес #похудение #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/3gIJtHPyT3g/default.jpg)
![ЛЕГКАЯ зарядка на все тело🔥 #slimfitfamily #дарьякоробейникова #здоровье #умныйфитнес #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/cPKrzjXsurE/default.jpg)
![ВЫСОКИЕ И НИЗКИЕ вибрации. Как повысить уровень энергии? и создавать благоприятные события](https://i.ytimg.com/vi/h-HiX7x7Qzk/default.jpg)
![комплекс упражнения на КОР🔥 #slimfitfamily #дарьякоробейникова #здоровье #умныйфитнес #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/WVkIUoUVqE4/default.jpg)
![МОЙ метод и почему он РАБОТАЕТ? ПРО питание, осознанность и тренировки](https://i.ytimg.com/vi/ipI4QdAfnjA/default.jpg)
![Интенсивная в тренировка на все группы мышц 🔥](https://i.ytimg.com/vi/Jm5M-n_Cr3s/default.jpg)
![ПЛОСКИЙ ЖИВОТ/ тренировка на мышцы живота](https://i.ytimg.com/vi/fN3vIepiVDo/default.jpg)
![Качаем наши ягодицы🔥 #slimfitfamily #дарьякоробейникова #здоровье #умныйфитнес #фитнес #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/5o38wyua6fs/default.jpg)
![Качаем ягодицы🔥#slimfitfamily #дарьякоробейникова #здоровье #умныйфитнес #фитнес #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/jdR0j4hp4YA/default.jpg)
![Вступить в закрытый клуб тренировок ⬇️ https://slimfitfamily.com/slimfitfamily_klub](https://i.ytimg.com/vi/hturnhH5QS4/default.jpg)
![Ягодицы будут гореть ОГНЕМ #slimfitfamily #дарьякоробейникова #умныйфитнес #здоровье #фитнес](https://i.ytimg.com/vi/y-agdnbkIf4/default.jpg)
![ТОП упражнений для тазового дна](https://i.ytimg.com/vi/WVD1gvBiPZg/default.jpg)
![Как есть, чтобы точно похудеть? 2 СПОСОБА #питание #похудение #калории](https://i.ytimg.com/vi/5ZnNTLNo490/default.jpg)
![Хватит уже тренироваться - давайте худеть просто](https://i.ytimg.com/vi/k4p7VkCx9ec/default.jpg)
![Ты никогда НЕ похудеешь, если будешь делать ЭТО](https://i.ytimg.com/vi/E1wFzyLwPJY/default.jpg)
![ОПАСНОЕ нарушение осанки - проверь себя #осанка #сутулость #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/3EYO59j6SgU/default.jpg)
![Почему упражнения для плоского живота НЕ работают? #убратьживот #пресс #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/FsbBfH6EtR8/default.jpg)
![Лучшее от сутулости, что ты можешь сделать #осанка #сутулость #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/n061R1a1GHs/default.jpg)
![Это самое частое нарушение осанки #гиперлордоз #осанка #упражнения](https://i.ytimg.com/vi/pm6RvwLYmMs/default.jpg)
![Почему ЭТОТ навык нужно развивать всем?](https://i.ytimg.com/vi/QjFc4FoMW3Q/default.jpg)