Verimli 7 Ders Çalışma Tekniği

Klinik Psikolog Barış Gürkaş "Ders çalışma teknikleri nelerdir?" "Nasıl verimli ders çalışılır?" "Nasıl ders çalışabilirim?" sorularının cevabını veriyor.
Detaylı bilgi için: http://barisgurkas.com/ogrenciler-icin-7-calisma-tuyosu/
Videoyu beğenip paylaşarak ve kanala abone olarak destek olabilirsiniz.
Aklınıza takılan soruları yorum kısmında sorabilirsiniz.
www.facebook.com/PsikologBarisGurkas
twitter.com/PskBarisGurkas
instagram.com/PsikologBarisGurkas
plus.google.com/+psikologbarisgurkas

Bu videomda, daha verimli ders çalışabilmeniz için çeşitli yöntemlerden bahsediyorum.
Sınavlarınız için bir türlü konsantre olamıyorsanız
Dersin başına oturmakta zorlanıyorsanız,
Bu sayacağım 7 maddeyi dikkatle dinlemenizi öneririm.
1. Daha kısa ve kolay olan derslerden başlayın:
Eğer çalışmaya zor ve uzun derslerinizle başlarsanız, daha hiçbir şeyi doğru dürüst bitiremediğinizi ve öğrenmekten zorlandığınızı düşünebilirsiniz. Dolayısıyla da vaktinizi boşa harcadığınız hissine kapılabilirsiniz. Buda sizi strese sokar ve motivasyonunuzu düşürür.
Buradaki püf nokta, kısa bir sürede iyi bir iş çıkardığınıza ikna olmak için, çalışmaya kolay bir dersle başlamaktır.
2. Kendinizi soyutlayın:
Sessiz ve sakin bir ortamda çalışarak kendinizi soyutlayın. Ayrıca telefonunuzu, tabletinizi, bilgisayarınızı ve dikkatinizi dağıtacak her şeyi odanın dışında bırakın. Sizde çok iyi biliyorsunuz ki bu cihazlar, çalışabilmenizin önünde ki en büyük engeller. Onlardan uzaklaşmanız verimli bir çalışma için neredeyse zorunlu.
3. Arkadaşlarınızla birlikte çalışmayın:
Arkadaşınızla çalışmak daha çok ilginizi çekiyor olabilir, ancak bu durum çoğunlukla zaman kaybıyla sonuçlanır. Kimi zaman sizden daha iyi bilen arkadaşınızdan konuyu dinlemek öğrenmenizi hızlandırabilir. Ancak sizde kabul edersiniz ki bu denli etkili bir çalışma ortamı çok nadir yakalanıyor.
4. İlk önce tüm konuyu ve sayfaları gözden geçirin:
Eğer vaktiniz varsa başlamadan önce notları hızlıca gözden geçirmenizi öneririm. Bunu yaptığınızda beyniniz başlangıç ve son arasında ilişki kurarak konuya hakim olma ve kontrol düşüncesi oluşturacak. Buda stresinizi azaltacak ve sizi daha iyi bir moda sokacak.
Sadece sayfaları hızlıca okuyun ve onlardan kapabildiğiniz kadarını almaya çalışın.
5. Her saat başı muhakkak ara verin ve hareket edin:
Aralar vermeniz ve mümkünse hareket etmeniz zihinsel yorgunluğunuzu önler.
6. Düzenli bir odada çalışın:
Bu madde size enteresan gelebilir ama araştırmalar gösteriyor ki derli toplu bir odada çalışmak ders veriminizi artırıyor. Çalışacağınız odada çok fazla zaman harcayacağınız için, başlamadan önce odanızı toplamak için 5 dakikanızı ayırabilirsiniz.
Bir diğer taraftan temizleme işi kesinlikle çok uzamamalıdır. Aksi taktirde tüm evi temizlerken kendinizi bulabilirsiniz.
7. Çalışmaya sınava birkaç gün kala başlamayın:
Yapılan en yaygın hata da son güne bırakmak. Pek çok insan her şeyi sınavdan önceki birkaç güne yığmak gibi bir hataya düşüyor. Kendinizi kısa bir zaman aralığı içinde, her şeyi çalışmaya zorladığınız zaman bu alışkanlık inanılmaz derecede stresle sonuçlanır.
Bu saydığım maddeleri uygulayarak ders çalışma veriminizi artırabilirsiniz.

Видео Verimli 7 Ders Çalışma Tekniği канала Psikolog Barış Gürkaş